A propósito del Día Mundial de la Actividad Física, que se conmemora cada 6 de abril, la Biblioteca Virtual en Salud de Cuba le propone revisar la Revista internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
La celebración de esta efeméride nace por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y fue acordada mediante una resolución durante la 54a Asamblea Mundial de la Salud, realizada en el año 2002. La OMS solicitó a sus Estados miembros conmemorar un "Día Mundial de la Actividad física", también conocido como "Move for Health", con el objetivo de promover el movimiento físico en pos de la salud y el bienestar. Este año, el tema es "Vida activa ¡Larga vida!"
Se considera actividad física todo movimiento corporal que genere actividad en los músculos esqueléticos y conlleve a un consumo de energía. La OMS recomienda realizarla al menos durante 30 minutos diarios en función del estado físico de cada persona. Caminar a paso ligero, bailar, montar en bicicleta, nadar, correr, pasear al perro, son algunos ejemplos que están al alcance de todos.
Edición:
MSc. Dra. Patricia Alonso Galbán
Lic. Tania Izquierdo Pamias
