{"id":23497,"date":"2022-04-15T00:10:51","date_gmt":"2022-04-14T22:10:51","guid":{"rendered":"https:\/\/contenidosportal.sld.cu\/saludeseltema\/2021\/10\/15\/incontinencia-urinaria\/"},"modified":"2022-03-02T20:54:10","modified_gmt":"2022-03-02T19:54:10","slug":"incontinencia-urinaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/contenidosportal.sld.cu\/saludeseltema\/2022\/04\/15\/incontinencia-urinaria\/","title":{"rendered":"Incontinencia urinaria"},"content":{"rendered":"<p>La incontinencia urinaria es la p\u00e9rdida del control de la vejiga o la incapacidad de controlar la micci\u00f3n (orinar). Es una afecci\u00f3n com\u00fan. Puede variar desde un problema menor hasta algo que afecta en gran medida su vida diaria. En cualquier caso, puede mejorar con un tratamiento adecuado.<!--more--><\/p>\n<p>La incontinencia urinaria por esfuerzo se produce cuando los m\u00fasculos y otros tejidos que sostienen la uretra (m\u00fasculos del piso p\u00e9lvico) y los m\u00fasculos que controlan la liberaci\u00f3n de la orina (esf\u00ednter urinario) se debilitan. La vejiga se expande mientras se llena con la orina.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/decs.bvsalud.org\/es\/ths\/resource\/?id=52131&amp;filter=ths_termall&amp;q=*incontinencia%20urinaria\"><strong>Enuresis Nocturna: <\/strong><\/a>Emisi\u00f3n involuntaria de orina durante el sue\u00f1o nocturno despu\u00e9s de haberse alcanzado la edad del control urinario.<\/p>\n<p>T\u00e9rminos alternativos: \u00a0 Incontinencia Urinaria Nocturna, Micci\u00f3n Involuntaria Nocturna, Micci\u00f3n Nocturna Involuntaria, Mojar la Cama, Orinarse durante el Sue\u00f1o, Orinarse en la Cama.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/decs.bvsalud.org\/es\/ths\/resource\/?id=14950&amp;filter=ths_termall&amp;q=*incontinencia%20urinaria\"><strong>Incontinencia Urinaria de Esfuerzo:\u00a0<\/strong><\/a>Emisi\u00f3n involuntaria de orina a causa de un desplazamiento anat\u00f3mico que ejerce una fuerza que tiende a abrir el orificio vesical, como durante los esfuerzos o al toser. (Esfuerzo refi\u00e9rase a tos, estornudo &amp; otras fuerzas)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/decs.bvsalud.org\/es\/ths\/resource\/?id=52132&amp;filter=ths_termall&amp;q=*incontinencia%20urinaria\"><strong>Incontinencia Urinaria de Urgencia:\u00a0<\/strong><\/a>Evacuaci\u00f3n involuntaria de orina asociada a un abrupto e intenso deseo de orinar. Suele estar asociada a contracciones involuntarias del m\u00fasculo detrusor de la vejiga (hiperreflexia o inestabilidad del detrusor).<\/p>\n<p><strong>Ampl\u00ede informaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<p>La incontinencia urinaria, p\u00e9rdida del control de la vejiga, es un problema frecuente y que a menudo causa verg\u00fcenza. La intensidad abarca desde perder orina ocasionalmente cuando toses o estornudas hasta tener una necesidad de orinar tan repentina y fuerte que no llegas al ba\u00f1o a tiempo.<\/p>\n<p>Aunque ocurre con m\u00e1s frecuencia a medida que las personas envejecen, la incontinencia urinaria no es una consecuencia inevitable del envejecimiento. Si la incontinencia urinaria afecta tus actividades diarias, no dudes en consultar al m\u00e9dico. Para la mayor\u00eda de las personas, los cambios simples en el estilo de vida y la dieta o la atenci\u00f3n m\u00e9dica pueden tratar los s\u00edntomas de la incontinencia urinaria.<\/p>\n<p><strong>S\u00edntomas<\/strong><\/p>\n<p>Muchas personas experimentan p\u00e9rdidas de orina menores y ocasionales. Otros pueden perder cantidades peque\u00f1as o moderadas de orina con mayor frecuencia.<\/p>\n<p>Los <strong>tipos de incontinencia urinaria comprenden:<\/strong><\/p>\n<p>Incontinencia de esfuerzo. La orina se escapa cuando ejerces presi\u00f3n sobre la vejiga al toser, estornudar, re\u00edr, hacer ejercicio o levantar algo pesado.<\/p>\n<p>Incontinencia urinaria por urgencia. Tienes una necesidad repentina e intensa de orinar, seguida de una p\u00e9rdida involuntaria de orina. Es posible que tengas que orinar con frecuencia, incluso durante toda la noche. La incontinencia urinaria por urgencia puede deberse a una afecci\u00f3n menor, como una infecci\u00f3n, o a un trastorno m\u00e1s grave, como un trastorno neurol\u00f3gico o diabetes.<\/p>\n<p>Incontinencia por rebosamiento. Experimentas goteo de orina frecuente o constante debido a que la vejiga no se vac\u00eda por completo.<\/p>\n<p>Incontinencia funcional. Una discapacidad f\u00edsica o mental te impide llegar al ba\u00f1o a tiempo. Por ejemplo, si tienes artritis grave, es posible que no puedas desabotonarte el pantal\u00f3n lo suficientemente r\u00e1pido.<\/p>\n<p>Incontinencia urinaria mixta. Experimentas m\u00e1s de un tipo de incontinencia urinaria; la mayor\u00eda de las veces, esto se refiere a la combinaci\u00f3n de incontinencia de esfuerzo e incontinencia urinaria por urgencia.<\/p>\n<p><strong>La incontinencia urinaria podr\u00eda causar lo siguiente:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Restringir tus actividades y limitar tus interacciones sociales.<\/li>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Repercutir de manera negativa en tu calidad de vida.<\/li>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Aumentar el riesgo de ca\u00eddas en los adultos mayores cuando van de prisa al ba\u00f1o.<\/li>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Indicar una afecci\u00f3n subyacente.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Causas<\/strong><\/p>\n<p>La incontinencia urinaria puede ser causada por determinados h\u00e1bitos diarios, enfermedades subyacentes o problemas f\u00edsicos. Una evaluaci\u00f3n exhaustiva a cargo del m\u00e9dico puede ayudar a determinar lo que produce la incontinencia.<\/p>\n<p><strong>Incontinencia urinaria transitoria<\/strong><\/p>\n<p>Ciertas bebidas, alimentos y medicamentos pueden actuar como diur\u00e9ticos, es decir, estimulan la vejiga e incrementan el volumen de orina. Estas opciones incluyen:<\/p>\n<p>Alcohol ,\u00a0 Cafe\u00edna, Bebidas carbonatadas o agua gasificada, Edulcorantes, Chocolate,\u00a0 Aj\u00edes picantes,\u00a0 Alimentos con alto contenido de especias, az\u00facar o \u00e1cido, especialmente los c\u00edtricos,\u00a0 Medicamentos para la presi\u00f3n arterial y el coraz\u00f3n, sedantes y relajantes musculares,\u00a0 Altas dosis de vitamina C.<\/p>\n<p>Una afecci\u00f3n m\u00e9dica f\u00e1cilmente tratable puede causar la incontinencia urinaria, por ejemplo:<\/p>\n<p><strong> Infecci\u00f3n de las v\u00edas urinarias<\/strong>. Las infecciones pueden irritar la vejiga, producirte fuerte necesidad de orinar y, en ocasiones, incontinencia.<\/p>\n<p><strong>Estre\u00f1imiento<\/strong>. El recto est\u00e1 ubicado cerca de la vejiga y comparte muchos nervios. Las heces duras y compactadas en el recto hacen que estos nervios se mantengan activos en exceso y aumenten la frecuencia urinaria.<\/p>\n<p><strong>Incontinencia urinaria persistente<\/strong><\/p>\n<p>La incontinencia urinaria tambi\u00e9n puede ser una afecci\u00f3n persistente causada por problemas f\u00edsicos o cambios subyacentes, que incluyen:<\/p>\n<p><strong> Embarazo<\/strong>. Los cambios hormonales y el peso elevado del feto pueden dar lugar a la incontinencia de esfuerzo.<\/p>\n<p><strong>Parto<\/strong>. El parto vaginal puede debilitar los m\u00fasculos necesarios para controlar la vejiga y da\u00f1ar sus nervios y el tejido de sost\u00e9n, lo que lleva a que el suelo p\u00e9lvico descienda (prolapso). El prolapso puede empujar hacia abajo la vejiga, el \u00fatero, el recto o el intestino delgado de su posici\u00f3n habitual y hacer que asomen en la vagina. Dichas protuberancias pueden asociarse a la incontinencia.<\/p>\n<p><strong>Cambios a causa de la edad<\/strong>. El envejecimiento del m\u00fasculo de la vejiga puede disminuir la capacidad de almacenar orina. Adem\u00e1s, las contracciones involuntarias de la vejiga se vuelven m\u00e1s frecuentes a medida que envejeces.<\/p>\n<p><strong>Menopausia.<\/strong> Despu\u00e9s de la menopausia, las mujeres producen menos estr\u00f3geno, una hormona que ayuda a conservar sana la membrana que recubre la vejiga y la uretra. El deterioro de estos tejidos puede agravar la incontinencia.<\/p>\n<p><strong>Agrandamiento de la pr\u00f3stata<\/strong>. Especialmente en los hombres mayores, la incontinencia a menudo proviene del agrandamiento de la gl\u00e1ndula prost\u00e1tica, una afecci\u00f3n conocida como \u00abhiperplasia prost\u00e1tica benigna\u00bb.<\/p>\n<p><strong> C\u00e1ncer de pr\u00f3stata<\/strong>. En los hombres, la incontinencia de esfuerzo o la incontinencia urinaria por urgencia pueden asociarse a un c\u00e1ncer de pr\u00f3stata sin tratar. Pero, m\u00e1s a menudo, la incontinencia es un efecto secundario de los tratamientos para el c\u00e1ncer de pr\u00f3stata.<\/p>\n<p><strong>Obstrucci\u00f3n<\/strong>. Un tumor en cualquier parte de las v\u00edas urinarias puede obstruir el flujo normal de orina y ocasionar incontinencia por rebosamiento. Los c\u00e1lculos urinarios (bultos duros similares a piedras que se forman en la vejiga) a veces pueden causar p\u00e9rdida de orina.<\/p>\n<p><strong> Trastornos neurol\u00f3gicos<\/strong>. La esclerosis m\u00faltiple, la enfermedad de Parkinson, los accidentes cerebrovasculares, un tumor cerebral o una lesi\u00f3n medular pueden interferir en las se\u00f1ales nerviosas involucradas en el control de la vejiga y causar incontinencia urinaria.<\/p>\n<p><strong>Factores de riesgo<\/strong><\/p>\n<p>Los factores que aumentan el riesgo de padecer incontinencia urinaria son:<\/p>\n<p><strong>Sexo<\/strong>. Las mujeres tienen m\u00e1s probabilidades de sufrir incontinencia de esfuerzo. El embarazo, el parto, la menopausia y la anatom\u00eda femenina normal dan cuentas de esta diferencia. No obstante, los hombres con problemas en la gl\u00e1ndula prost\u00e1tica tienen un riesgo mayor de sufrir incontinencia urinaria por urgencia y por rebosamiento.<\/p>\n<p><strong> Edad.<\/strong> A medida que envejeces, los m\u00fasculos de la vejiga y la uretra pierden fuerza. Los cambios que sobrevienen con la edad reducen la cantidad que la vejiga puede retener y aumentan la posibilidad de liberar orina involuntariamente.<\/p>\n<p><strong> Sobrepeso<\/strong>. El exceso de peso aumenta la presi\u00f3n sobre la vejiga y los m\u00fasculos circundantes, lo que los debilita y permite que pierdas orina cuando toses o estornudas.<\/p>\n<p><strong>Tabaquismo<\/strong>. El tabaco puede aumentar el riesgo de padecer incontinencia urinaria.<\/p>\n<p><strong> Antecedentes familiares<\/strong>. Si un familiar cercano tiene incontinencia urinaria, especialmente incontinencia urinaria por urgencia, tu riesgo de desarrollar la afecci\u00f3n es mayor.<\/p>\n<p><strong> Algunas enfermedades.<\/strong> Las enfermedades neurol\u00f3gicas o la diabetes pueden aumentar el riesgo de incontinencia.<\/p>\n<p><strong>Complicaciones<\/strong><\/p>\n<p>Las complicaciones de la incontinencia urinaria cr\u00f3nica son:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Problemas de la piel. Cuando la piel permanece constantemente h\u00fameda pueden aparecer erupciones, infecciones de la piel y llagas.<\/li>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Infecciones de las v\u00edas urinarias. La incontinencia aumenta el riesgo de padecer infecciones de las v\u00edas urinarias recurrentes.<\/li>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Repercusi\u00f3n en la vida personal. La incontinencia urinaria puede afectar las relaciones sociales, laborales y personales.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Prevenci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>La incontinencia urinaria no siempre puede prevenirse. No obstante, para disminuir el riesgo, puede resultarte \u00fatil:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Mantener un peso saludable<\/li>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Practicar ejercicios del suelo p\u00e9lvico<\/li>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Evitar alimentos que irriten la vejiga, como la cafe\u00edna, el alcohol y los alimentos \u00e1cidos<\/li>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Ingerir m\u00e1s fibra, que puede prevenir el estre\u00f1imiento, una causa de incontinencia urinaria<\/li>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Dejar de fumar o buscar ayuda para hacerlo en caso de que fumes<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tomado de <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/urinary-incontinence\/symptoms-causes\/syc-20352808\"><em><strong>mayoclinic.org<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La incontinencia urinaria es la p\u00e9rdida del control de la vejiga o la incapacidad de controlar la micci\u00f3n (orinar). Es una afecci\u00f3n com\u00fan. 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En cualquier caso, puede mejorar con un tratamiento adecuado.<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[186,185],"class_list":["post-23497","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diccionario","tag-enuresis-nocturnal","tag-incontinencia-urinaria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/contenidosportal.sld.cu\/saludeseltema\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23497","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/contenidosportal.sld.cu\/saludeseltema\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/contenidosportal.sld.cu\/saludeseltema\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/contenidosportal.sld.cu\/saludeseltema\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/contenidosportal.sld.cu\/saludeseltema\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23497"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/contenidosportal.sld.cu\/saludeseltema\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23497\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23499,"href":"https:\/\/contenidosportal.sld.cu\/saludeseltema\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23497\/revisions\/23499"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/contenidosportal.sld.cu\/saludeseltema\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/contenidosportal.sld.cu\/saludeseltema\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/contenidosportal.sld.cu\/saludeseltema\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}